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lunes, 20 de octubre de 2014

10K San Fulgencio 2014

Hacía un año que no corría un 10K a fuego, con una marca de 40m39s en el 10K de San Isidro 2013.

Aún no lo creo!!! con casi 5kgs de más en el cuerpo cumplo mi mejor marca 5K y 10K en San Fulgencio 2014. Más si le sumo los 26kms por montaña del día anterior.


Inicio de la carrera con la intención de acompañar a la jefa, pero en el segundo 3 me contagio de la carrera y tiro como un descosido, sin recordar los 26kms por montaña con 1500m+ que llevan mis piernas del día anterior.

Primer 5000 bastante suelto en bajadas y aguantando el ritmo en subidas, pensando en los siguientes 5000 que me pondrán el cuerpo en su sitio. Paso por meta en la primera vuelta y ni siquiera miro el tiempo, tratando de mantener el ritmo de la 2ª chica.

Segunda vuelta y la segunda chica se me va en la bajada inicial, aunque en las subidas le recupero algo. Llegan los últimos 2,5kms y las piernas me recuerdan el tute del día anterior en la subida continua, el ritmo baja bastante y noto las piernas como 2 rocas que parecen estallar en cada zancada. Voy solo durante bastante trayecto de esta última vuelta, lo que mentalmente me termina de rematar. A 1,5kms de la meta me pasa quien llegaría antes que yo a la meta y consigo forzar para tratar de mantener su ritmo en el apretón final. Bajada final, última subida y ya veo la meta!!!! Por fin!!!!

5K: 18m39s
10K: 38m51s

Espectacular el avituallamiento final para ser una carrera popular que cuesta 5€.